🍀КБЖУ на 100 г.: 147.1 ккал 16.1/4.6/10.2
Выход: 524 г.
🍀Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 360 г.
Сметана 15% - 60 г.
Яйцо куриное - 2 шт.
Крахмал кукурузный - 35 г.
Вишня замороженая- 80 г.
Ванилин.
Подсластитель по вкусу.
🍀Приготовление:
🍎Творог, сметану, яйца и крахмал загружаем в чашу блендера и хорошенько пробиваем до однородности.
🍏 Перекладываем в форму, у меня квадратная 16 см. и посыпаем сверху вишней.
🍎 Убираем в духовку на 30-35 минут и 180 °
🍏 Готовую запеканку остужаем и вынимаем из формы.
🍎 Поливает любимым топпингом и кушаем😋
Приятного аппетита 🍒
#пп #ппрецепты
#здоровое питание #зож рецепты #диетические рецепты #диетическое питание #рецепты для похудения #пп питание #пп еда #пп рецепты
