Основная проблема, когда мы садимся на диету или начинаем правильно питаться в надежде на чудо и мгновенный сброс лишних кг – остановить себя и не перекусывать все время. В этом случае отлично помогут напитки, утоляющие чувство голода.
Вода с медом и лимоном
Квас
Яблочно-изюмный отвар
Шиповник с медом
Компоты
В промежутках между едой можно пить и обычную воду, и травяные чаи. Если уж чай совсем не лезет в горло, то попробуйте добавить в него щепотку ванилина и обезжиренного молока. Получится чудесный напиток.
