Р. Шварц.
Всем худеющим давно известен ответ на вопрос: как сбросить вес?
Мысленно и вы ответили: "не жрать".
Но так ли это просто на самом деле? Достаточно ли силы воли, чтобы захлопнуть рот или полностью изменить образ жизни?
Процент тех, кто сидит на диетах и срывается слишком велик. Именно поэтому учёные, диетологи и психологи подошли к изучению этой проблемы и пришли к решению:
"Чтобы похудеть, надо работать сначала с головой".
В книге Р. Шварца описывается метод похудения, который не заставит вас голодать или испытывать физический дискомфорт.
Эта книга помогла многим похудеть (тем, кто соблюдал рекомендации).
