С самого детства мы пьём чай. Чай стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы пьём его ежедневно: во время завтрака, во время обеденного перерыва и Т.Д. Но чрезмерное употребление чая ведёт к:
•Нарушению пищеварения
•Увеличение нагрузки на нервную систему(сильному возбуждению неровной системы)
•Нарушению сна
•Ухудшению качества кожи(появление высыпаний, пигментации )
•Приводит к повышенному давлению
Вот с такими проблемами вы можете столкнуться. Оптимальная норма употребления чая составляет 2-3 кружки в день( но многие врачи советуют снизить употребление чая по максимуму или перейти с черного чая на травяные чаи :ромашковый чай, мятный чай,чай из пустырника, чай из мелисы)
