Врач определяет диабет второго типа, только когда уже ваш сахар далеко превысил норму. Логично было бы его обнаружить чуть по-раньше. Потому что, судя по всему, болезнь начала развиваться уже лет 15 назад.
Что такое Диабет 2 типа?
Постоянно высокий сахар заставляет вырабатывать всё больше инсулина, клетки организма перестают реагировать на выработку инсулина, поджелудочная старается выработать еще больше инсулина, и в итоге у нее заканчиваются все резервы. Это и называется Сахарный Диабет 2 типа.
И как нам теперь надеяться на врачей?
А ни как. Наше здоровье дорого по-настоящему только нам самим.
Значит мы должны сами сделать анализ своего здоровья, и исходя из результата, уже действовать.
Признаки нарушений в организме, которые приводят к диабету:
👉Долго и плохо заживают ранки
👉Кожный покров темнее в области локтей; подмышек и других складок.
👉Прием пищи сопровождается упадком сил
👉Непрекращающийся жор, страсть к мучному, сладкому. Не утоляемый.
👉Нарушение памяти
👉Частые позывы "по-маленькому"
👉Сухость во рту
👉Чешется кожа
👉Выступает живот
👉Туманная пелена перед глазами.
👉Быстро набирается вес.
Страдают больше всего сердце, почки, глаза, и сосуды. Причем, сахар еще в этот момент может быть в норме. А инсулин может уже быть в запредельном показателе. Но его ни кто вам не будет проверять. Дороговато.
Что теперь делать?
👉 Что интересно, сахар поднимается не только на поступление в организм глюкозы. Оказывается, он может реагировать и на свинину, и на спиртное, и на молочные продукты. Это из опыта самих диабетиков, которые ежечасно измеряют приборчиком себе сахар.
👉 Судя по отчетам больных, получается, что сахар поднимается на "мешанину" в питании. Мы едим или слишком много калорий, либо много разных продуктов зараз съедаем, либо и первое и второе. Получается, если съесть сложносоставное блюдо, инсулин сходит с ума, и обратно вернуть себя в нужные показатели ему сложно.
Вот мои рекомендации, которые помогут вернуть наш сахар в норму:
- Двигаться
- Высыпаться
- Умеренное и максимально натуральное питание
- Не практиковать перекус. Это важно!
Вот и все рекомендации. Не ждите пока вам врач вынесет вердикт. Заранее позаботьтесь о своем здоровье.
Ставьте ЛАЙК и подписывайтесь на канал. Это позволит нам публиковать больше интересных для вас статей.
#диабет 2 типа #как предотвратить диабет #помоги себе сам #секреты здоровья
