Есть множество продуктов, которые могут повлиять на организм самым волшебным образом. Например, ускорить метаболизм, оздоровить сосуды, освежить цвет лица, запустить чистку… Детокс – это то, что доктор прописал, ведь на прилавках всегда есть овощи, полные витаминов и микроэлементов, о которых мы сейчас и расскажем.
Если сомневаетесь в том, можно ли вам тот или иной продукт, проконсультируйтесь с врачом.
1. Свекла
Свекла - это настоящий витаминный фейерверк, содержащий бета-каротин, магний, кальций, цинк, железо и такие витамины, как С, В3 и В6. Все это позволяет свекле избавлять организм от вредных веществ из пищи и окружающей среды. Чтобы усилить эффект, употреблять ее лучше всего в сыром виде с зеленью и соком лимона. Не пробовали? Зря, это очень вкусно.
Приятный бонус – после ее употребления ваши руки, губы, язык и можно даже стол будут приятного розового цвета!
2. Лимон
Лимон не просто так лидирует в вопросах народной медицины и рецептов бабушки-соседки. Лимон не только содержит огромное количество витамина С, борющегося с вирусами, но и помогает выводить токсины, т.к. стимулирует работу печени и очищает кровь.
3. Зеленые овощи
В зеленых овощах содержится хлорофилл, который помогает нам очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов. Кроме того, они очищают кровь и насыщают кислородом ее и все органы.
4. Яблоки
Яблоки, пережившие зиму, конечно, уже не обладают таким количеством полезных веществ, которыми обладают свежие (с огорода). Однако, они в любом случае содержат клетчатку и питательные вещества, стимулирующие выработку желчи, которую использует печень. А содержащийся в этих фруктах пектин помогает телу избавляться от подозрительных пищевых добавок и тяжелых металлов.
5. Морские водоросли
В них содержатся антиоксиданты, которые укрепляют нашу пищеварительную систему и приводят в порядок кровь.
При употреблении морских водорослей из пищеварительного тракта лучше выводятся токсины, благодаря содержащейся в них альгиновой кислоте.
Также они содержат огромное количество минеральных веществ.
А морская капуста (ламинарии) заметно оздоравливает и очищает организм, благодаря содержанию в ней таких веществ, как: хлор, калий, натрий, магний, кремний, фосфор, йод, кальций, железо, цинк, ванадий, марганец, никель, кобальт и молибден.
6. Чеснок
Да, запах не очень, однако, чеснок обладает мощнейшими антисептическими свойствами. Он стимулирует выработку печенью ферментов, помогающих организму фильтровать вредные вещества, поступающие к нам с пищей.
7. Кинза
Кинза оказывает телу серьезную помощь в выведении веществ, приводящих к таким серьезным проблемам, как депрессия, рак, гормональные нарушения и проблемы щитовидной железы.
8. Зеленый чай
Зеленый чай - это кладезь антиоксидантов, но более всего другого нас в его составе интересуют катехины – они улучшают работу печени и способствуют омоложению организма. Также употребление зеленого чая ускоряет выведение лишней жидкости из организма.
Теперь вы знаете, как и чем почистить организм, не применяя при этом химических веществ. Очищайтесь и омолаживайтесь с удовольствием!
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#детокс #детокс диета #детокс продукты #свекла #лимон #овощи #яблоки #чеснок #calorizator #калоризатор
