🍀КБЖУ на 100 г.: 219.8 ккал 7.9/6.8/28.8 Выход: 308 г., 8 шт. 1 шт.~ 84.6 ккал. #пп #ппзавтрак #лента
Ингредиенты: Банан спелый, Яйцо куриное с0, Мука рисовая, мука пшеничная цельнозерновая, Корица, Ванилин, Смородина замороженая, Подсластитель , мне хватило сладости бананов, Масло для жарки, у меня кокосовое
Способ приготовления:
🍎 Бананы и яйца кладём в чашу блендера и пробиваем до однородной массы.
🍏 Добавляем два вида муки, ванилин, корицу и ещё раз вжик перемешиваем 😊.
🍎 Высыпаем ягодки и перемешиваем ложкой.
🍏 Сковороду разогреваем, смазываем маслом и жарим панкейки-оладушки с двух сторон до готовности.
🍎 Подаём с любимым топингом, приятного аппетита 😋.
Также я публикую рецепты в 🍎Яндекс.Дзен.
