Здоровое питание может приносить гораздо больше удовольствия, чем может показаться на первый взгляд - и речь идет не только о вкусе продуктов (хотя и о нем тоже), главный вопрос в вашем отношении к нему. Необходимость готовить себе самостоятельно может обернуться приятным творческим процессом, начиная от выбора овощей, фруктов и зелени в магазине и заканчивая сервировкой тарелки. Это - приятное чувство того, что вы делаете что-то полезное для своего тела и отсутствие вины/страха перед потенциальным набором веса. Это - море сочной зелени и эстетичные тарелки, как у блогеров в Instagram.
В рубрике #эстетика здорового питания я на собственном примере воплощаю эти идеи в жизнь, фубликуя наиболее удачные фото, сделанные за неделю.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Салат с морковью, пекинской капустой и авокадо. Филе минтая.
2. Салат с цветной капустой, огурцами и сельдью
3. Салат из моркови по-корейски. Филе минтая
4. Омлет с кабачком, стручковой фасолью и рыбой.
5. Стручковая фасоль с яйцом + сугудай из лосося.
6. Смузи-боул с бананом, сельдереем и семечками.
7. Протеиновый Тирамису
8. Чиа-пудинг со спирулиной и киви. Отварные яйца.
9. Салат с томатом и авокадо. Филе минтая.
10. Салат с белокочанной капустой, яблоком и авокадо. Пангасиус.
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных идей, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!
