Ставьте большие пальчики на эту статью, а я начинаю рассказывать о вреде сахара здоровью! Хочу разобрать последствия, которые вы рано или поздно увидите в зеркале от легализованного наркотика - сахара!
Какие следы оставляет он на коже лица и тела?
- Воспаления: прыщики;
- Синяки под глазами;
- Тусклый цвет кожи;
- Заломы, кожа хрупкая, присутствует отёчность, «обвислость»;
- Усиливается пигментация;
- Не только лицо, но и тело в целом теряет свой тонус, становится рыхлым и дряблым.
Причина кроется не только в употреблении рафинированного сахара, который вы кладёте ложкой. По сути не многие из вас это делают. Все дело в продуктах, которые содержат его в скрытом виде: хлебные изделия, йогурты, соки, хлопья для завтрака, почти все консервированные продукты.
Кроме того, что сахар является главным провокатором воспалительных процессов в организме и подкармливает патогенную флору в кишечнике, есть еще одна огромная неприятность, связанная с красотой!
Сахар атакует волокна коллагена и эластина — те самые, которые делают кожу подтянутой и гладкой! Как это происходит? Если говорить просто – это разрушение волокон коллагена и эластина.
Сахар имеет свойство встраиваться в белок коллагена и делать волокна жесткими и негибкими, один мой друг-врач назвал этот процесс «карамелизацией» наших соединительных тканей. Так он лишает их упругости и эластичности навсегда.
Самое не приятное, что гликостарение – один из самых мощных механизмов старения в организме. И процесс «сахарного» старения практически необратим!
В целом лучше полностью уходить от сахара и даже сильно сладких фруктов! Но я понимаю, что это сложно и порой так хочется сладенького. Поэтому на помощь могут прийти сахарозаменители. Но помните, что и ими увлекаться не стоит!
РАЗБЕРЕМ САХАРНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ ПОДРОБНЕЕ:
Если говорить про сах.замы,то по ним расклад такой: есть те, что ни в коем случае нельзя употреблять так как они вредят здоровью,а есть те, что можно!
Анализируете ли продукты на скрытые сахара? (Читаете этикетки, выискивая слово сахар?) Пробовали перейти на сахарозаменитель, если да, то какой используете?
Красоты и молодости Вам,
Ваш Бьюти тренер Юлия Сайфуллина!
#польза для здоровья #польза и вред #здоровье и красота #сахарозаменитель #красота и здоровье
