Добрый день! Вчера было много работы и уроков. Не успела ничего написать.
Рассказывать особо не чего. На весах какое-то безобразие. Они у меня показывают разный вес в разных частых комнаты. Разница до 5 кг. Проверяла с пакетом муки, там вес фиксированный. Весы систематически прибавляют килограммы, из 2-х кг делают 4 кг. Это чтобы я не расслаблялась. Иногда нормально показывают. Когда сомневаюсь в результате, беру пакет с мукой.
Вчера они совсем с ума сошли. Прибавили мне 3кг. Такого не может быть. Интервальное голодания более-менее соблюдаю, зажоров на 5тыс калорий за раз не было. Спиртное не пила, сладкое-соленое не ела, сладкую газировку не пью. Проверила с пакетом муки, всё нормально, 2кг. Почему же у меня +3 кг? Расстроилась. Конечно порции у меня не маленькие, но при приблизительных подсчетах в КБЖУ попадаю. Нет критических превышений. Из вредного только колбаса с сосисками в первой половине дня.
Мне так не хочется возвращаться к подсчетам КБЖУ. Я человек скрупулезный, люблю точность. Если начинаю нарушать, даже немного – то всё, нет настроения продолжать, результат будет не правильный. Когда придерживалась подсчетов, вносила меню на день заранее, чтобы не было сюрприза после еды. Внимательно изучала продукты в магазине, подсчитывала калорийность блюда во время приготовления. У меня всё четко. Естественно, хватает таких подсчетов на 1-2 месяца, затем энтузиазм пропадает. Сейчас вообще не хочу этим заниматься. Нет времени и настроения на взвешивание продуктов и подсчеты.
Не хочу снова этим заниматься. Мне проще не жрать. Когда настроение нормальное, к холодильнику не тянет. Проблема в стрессовых ситуациях.
Посмотрю, что в конце недели будет. Если эти 3кг на самом деле прилипли, тогда перейду на японскую диету, чтобы вес сдвинуть.
Она конечно голодная, зато привыкаешь питаться маленькими порциями, и вес не набирается после окончания. Последний раз придерживалась лет 5 назад. Нашла свои записи. Единственное, собирались на майские к маме в деревню. Ну можно с собой взять или не жрать и отдыхать.
