Для любителей полезного завтрака, обеда или ужина предлагаю быстрое решение! Запеканка с брокколи цветной капусты и кукурузы👍 Минимум времени, масса полезного и вкусного👍 можно удивить гостей красотой, а себя порадовать пользой продуктов😉 #академия #ПП #запеканка
Ингредиенты: кукуруза консервированная, брокколи, цветной капусты, яиц, молока, сыр твёрдый, Соль, перец
Способ приготовления:
Приготовим продукты: бланшируем капусту в подсоленной воде. Сыр натираем на мелкой тёрке.
Яйца, молоко, соль, перец смешиваем.
Смазываем противень сливочным разогретым маслом.
Кладём брокколи и цветную капусту на противень, можно положить по цвету в шахматном порядке, чтобы было красиво. Насыпаем сверху кукурузу.
Посыпаем сверху сыром, и заливаем смесь из яиц и молока.
Отправляем в разогретую духовку на 180 градусов, на 15 мин, до полного приготовления «омлета».
