Для начала два вопроса лично к Вам:
⠀
1️. Зачем Вы организовали свою жизнь таким образом, чтобы у Вас не осталось хотя бы 1-го часа времени, чтобы посвятить его заботе о своём здоровье?
2️. Если у Вас нет времени на ПП, чтобы быть здоровым, может для Вас это и не так уж важно?
⠀
Я понимаю, если бы у Вас не было времени потому что Вас как раба припахали трудиться по 16 часов в сутки и стоят над душой с плеткой, чтобы хлестнуть, если Вы вдруг остановитесь хоть на секунду.
⠀
Но Вы хозяин своего времени и только Вам решать как этим временем распоряжаться.
⠀
Самое эффективное решение в таком случае это переложить с себя функцию готовки ПП на сервисы и службы, которые готовят еду специально для занятых людей и привозят им контейнеры с готовым рационом на день к порогу дома.
⠀
Второй вариант - это питаться в ресторанах или хватать налёту фастфуд и заталкивать в себя, но ни о каком ПП и ЗОЖ речи уже не может быть, т.к. Вы не сможете посчитать количество поступаемых в организм калорий.
⠀
Третий вариант, все же осознать, что можно выделить себе 1 час времени из 24 часов в сутках и приготовить рацион на 2-3 дня вперед, разложить его по контейнерам, а контейнеры убрать на хранение в холодильник.
⠀
Понятно что в этот час времени Вы можете делать высокооплачиваемых работу. Если ваш час времени стоит дороже чем заказ в сервисе готового питания на дом, то почему бы и нет.
Я напомню, ПП это 80% вашего здоровья, так как Вы состоите из того что едите. При ПП у Вас повышается работоспособность и энергия.
ПП строит подтянутое тело вашей мечты.
ПП улучшает самочувствие, потому что Ваш организм работает быстро, гормональная и сердечно сосудитая системы функционируют правильно, а от них зависит ваше настроение, а это этого качество жизни и удовлетворение собой.
⠀
Поэтому вывод: Помните, Ваше здоровье, посвящать время и быть мотивированным соблюдать ПП только в ваших руках, и важным или не важным для себя это сделать решать только вам!
⠀
Надеюсь эта статья помогла Вам задуматься и преоткрыла глаза на сложившуюся ситуацию с нехваткой времени.
⠀
А как Вы решаете вопрос нехватки времени на ПП?
