Дикий Лось

Сон – это сложный и почти «магический» процесс, который влияет на всё: от настроения до иммунитета. Если вы спите мало или плохо, организм «мстит»: ухудшается память, кожа теряет свежесть, а нервы сдают при малейшем стрессе. Но знаете, что хуже всего? Когда вы ложитесь спать вовремя, но просыпаетесь среди ночи, а потом ворочаешься до утра. Именно это самый тревожный признак негативных изменений в организме. Сегодня мы разберёмся, почему так происходит. Оказывается, ночные пробуждения – это не просто случайность, а сигналы тела...

Когда в марте 1959 года в небольшом малороссийском селе Новоукраинка родился Александр Сизоненко, никто не мог предположить, что этот младенец станет самым высоким человеком в баскетболе СССР и России. Хотя бы потому, что его родители — самые простые колхозники Пётр и Мария Сизоненко — были людьми обычного роста. Впрочем, как и старшие братья Александра — Виктор и Николай, чей рост едва превышал 180 сантиметров. Тем не менее, произошло так, как произошло. И младший из семьи Сизоненко вымахал в настоящего...

Говорят, что в тот момент, когда человеку исполняется 45-50 лет, то очень многим кажется, будто бы организм начинает играть против своего владельца. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как поменять правила игры и заставить своё тело сохранять бодрость и энергичность и в самые преклонные лета. Прочитайте следующее описание: встаёшь утром – уже разбитый, к обеду еле держишься на ногах, а вечером только и мечтаешь о том, чтобы забиться в угол и отключиться. Вам это знакомо? Если да, то вы по адресу – с этого дня вы начнёте бороться с данным состоянием...

В мире хоккея начала 70-х годов существовало три «вечных» зрелища – треск клюшек о борт, свист шайбы в воздухе и эффективные голы на грани человеческих возможностей. Все эти три пункта обязательно присутствовали в эпических сражениях между советскими и канадскими хоккеистами – величайшими мастерами своего дела, которые не жалели себя в своём извечном стремлении «побить» главного и принципиального соперника. Именно поэтому советско-канадские матчи превращались в самые настоящие душещипательные спектакли, где каждая секунда держала зрителей в невероятном напряжении...

Если вам за 50 лет, и вы решили, что спорт — это панацея от всех возрастных проблем, остановитесь и очень внимательно оглядитесь по сторонам. Нет, вы думаете в правильном направлении. И совсем недаром, испокон веков, в мире присутствует извечная формула: «Движение — жизнь». Просто не любое движение может привести к позитивному результату, если делать его «сдуру». Более того, сейчас на просторах Сети присутствует столько горе-специалистов, что они своими советами и рекомендациями, в прямом смысле этого выражения, могут загнать неопытного человека на больничную койку, а то и в могилу...

В маленьком городке Рубежный, 28 сентября 1976 года, на свет появился ничем непримечательный мальчик Фёдор – будущая легенда смешанных единоборств. Семья Емельяненко была простой - отец сварщик, мать преподаватель ПТУ. В 1978 году, родители, вместе с тремя сыновьями, перебрались в Старый Оскол, где старший среди братьев в десятилетнем возрасте открыл для себя мир единоборств. В спортивной школе очень талантливый и целеустремлённый спортсмен одновременно осваивал дзюдо и самбо, тренируясь в непростых условиях подвального бомбоубежища...

Советская хоккейная школа — это не просто очередная страница в истории отечественного спорта. Это самая настоящая легенда, которая до сих пор вызывает восхищение и уважение. Секретов тут нет — команда, которая десятилетиями доминировала на международной арене, выигрывая Олимпиады и чемпионаты мира, была продуктом не только «природного таланта» каждого участника, но и, что наиболее важно, невероятно жестких, порой даже шокирующих тренировок. Поэтому Анатолий Тарасов — легендарный тренер сборной СССР, был не просто наставником — он был настоящим революционером в мире спорта...

Наверное, каждый из нас слышал фразу: «Движение – это жизнь». И это действительно так. Но не все движения одинаково полезны. И не все объёмы работы, которые были привычны в молодости, могут так же безвредно осуществляться в пору жизненной осени. В любой момент существования что-то может укреплять здоровье, а что-то, наоборот, наносить вред. Это понятно. К примеру, детям не рекомендуется заниматься с отягощениями — их тела ещё не исчерпали свой естественный потенциал роста и развития. А ведь рост и развитие происходят во всех направлениях...

Актёры… в разговорах о них, мы часто вспоминаем талант, харизму и лучшие роли тех либо иных лицедеев. Но есть особая когорта профессионалов, у которых есть ещё одна личная черта, которая заставляет зрителей восхищаться, деблокирует амплуа «брутала», а мужчин вынуждает завидовать «по белому» либо «по чёрному». Разумеется, речь идёт об обладателях прекрасной физической формы – лучших российских актёров, которые проработкой и качеством своего тела вполне способны поконкурировать с профессиональными спортсменами...

Валерий Харламов - это имя, которое навсегда вписано в историю не только отечественного, но и всего мирового хоккея. Его талант, стойкость, харизма и невероятные достижения на льду сделали его легендой далеко за пределами своей страны. А сколько он мог ещё сделать! Ведь ушёл на пике формы, не пережив вторую страшную автокатастрофу в своей жизни. Однако сложилось так, как сложилось – история не терпит сослагательных наклонений. И жизнь этого великого спортсмена оборвалась трагически, оставив после...

Вячеслав Лемешев — это имя, которое знает каждый, кто хоть немного интересуется историей советского бокса. И немудрено, ибо Вячеслав Иванович был воистину уникальным бойцом, чьи удары казались проявлением какой-то нечеловеческой силы и скорости. Знаменитый правый кросс Лемешева отправлял соперников «спать» так быстро, что зрители едва успевали осознать, что произошло. Но мало кто знал, что за этой громкой чемпионской славой, бахвальством и блеском золотых медалей скрывалась трагедия самого обычного человека, который не смог справиться с собственными зависимостями...