Тренировки и упражнения

Вы когда-нибудь замечали, что стоит вам после долгого перерыва сделать хотя бы пару тренировок — и будто бы тело вспоминает, что оно уже умело? Плечи расправляются, сила возвращается быстрее, чем вы ожидали, а знакомые упражнения даются удивительно легко. Это не мистика и не эффект плацебо. Это работает мышечная память — настоящая суперспособность нашего организма, особенно ценная после 50 лет. Давайте разберемся, как она работает, и почему она может стать вашим лучшим союзником в сохранении здоровья, силы и энергии...

Чемпион мира по жиму лежа среди любителей Владимир Ванян арестован в Краснодаре на 13 суток, передает пресс-служба судов Краснодарского края. Поводом для задержания стало поведение спортсмена в прямом эфире: он угрожал силовикам, размахивал пистолетом и негативно высказывался о специальной военной операции. «Суд признал его виновным в неповиновении законному распоряжению сотрудников полиции», — говорится в сообщении ведомства. Ванян также отказался предъявить документы при задержании и попытался скрыться...

29 марта в Арлингтоне (США) пройдет отличный турнир в мире армрестлинга – East vs West 17. Состав участников приятно удивляет – Дэйв Чаффи, Девон Ларратт, Джон Брзенк, Георгий Цветков и много других примечательных спортсменов. MMA.Metaratings.ru рассказывает подробности турнира, который возглавит противостояние 26-кратного чемпиона мира Джона Брзенка и Йошинобу Канаи. Ивент пройдет на арене Esports Stadium Arlington в американском городе Арлингтон. Турнир начнется в 20:00 по московскому времени и продлится примерно шесть часов...

В историю силовых видов спорта навсегда вписано имя Ивана Поддубного. Он смог показать всему миру, на что способны русские спортсмены. Силач не только выступал в цирке с силовыми номерами, но и принимал участие во всевозможных соревнованиях по борьбе. При этом он редко упоминал тренера, чаще подчёркивая – его богатырская сила является заслугой природы. Кстати, при росте 183 см и весе 118 кг Иван Максимович не мог похвастаться огромными бицепсами. Они у него составляли всего 46 см, что по нынешним меркам профессиональных атлетов является весьма посредственным результатом...

В Туле с 17 по 24 марта прошли соревнования по пауэрлифтингу в классическом троеборье всероссийского уровня. Вологжанин Егор Флегантов стал серебряным призером Первенства России. Спортивное событие объединило более 350 участников из 61 российского региона. Награды разыгрывались среди спортсменов в возрасте от 18 до 23 лет. Егор Флегантов набрал в сумме 655 килограммов, среди которых 230 кг 0- становая тяга, 260 – подъем штанги в присяде, 160 кг – жим лежа на скамье...

Сергей Оськин, воспитанник СШ «Фаворит» из Козельска, завоевал серебряную медаль на первенстве России по пауэрлифтингу, которое прошло в Туле. В весовой категории 120+ кг среди юношей 14–18 лет он поднял в сумме 760 кг. Спортсмен также предпринял попытку установить рекорд России в тяге, но судьи не засчитали подход...

По данным правоохранителей, во время прямой трансляции в соцсетях мужчина негативно высказался о проведении СВО, а также высказал угрозу в адрес представителей ФСБ. Затем спортсмен начал размахивать пистолетом перед камерой. Кроме того, Ванян заявил в прямом эфире, что «Карабах — это Армения и Краснодар». «Суд признал его виновным в неповиновении законному распоряжению сотрудников полиции, назначив ему административное наказание в виде административного ареста на срок 13 суток», — говорится в сообщении...

Студент второго курса Политехнического колледжа НовГУ стал новым рекордсменом России по пауэрлифтингу среди юношей. В пресс-службе университета рассказали, что он смог поднять 213 кг, сообщает «Бриф24». Первенство России по пауэрлифтингу среди юношей и девушек состоялось в Туле. Программа соревнований включала в себя выполнение 3 упражнений: присед со штангой, жим штанги лежа на горизантальной скамье и тягу штанги...

Суд арестовал на 13 суток за неповиновение полиции чемпиона мира по жиму лежа среди любителей, который во время прямого эфира угрожал силовикам и негативно высказывался о специальной военной операции, сообщили в пресс-службе судов Краснодарского края. Во время эфира мужчина негативно высказался о специальной военной операции и управлении ФСБ, добавив, что ждет представителей ведомства. Кроме того, он размахивал пистолетом перед камерой и угрожал зрителям. Все это сопровождалось нецензурной лексикой...

В Бердске состоялся турнир, посвященный памяти заслуженного спортсмена, награжденного орденом Мужества героя СВО Ивана Москвина. В состязаниях приняли участие 176 атлетов, представлявших различные возрастные категории: младшие школьники (до 13 лет), подростки (14–17 лет), а также взрослые участники (от 18 лет и старше). Особенно яркие впечатления произвели юные спортсмены, продемонстрировавшие выдающиеся результаты. Школьница 2014 года рождения из Черепановского района Дарина Абрамович при весе всего 31 кг смогла поднять 6-килограммовую гирю 334 раза за 12 минут, что произвело настоящий фурор...

Житель Великого Новгорода Дмитрий Виноградов установил рекорд России среди юношей на первенстве России по пауэрлифтингу, передают «Новгородские ведомости». Студент второго курса поднял штангу весом 213 килограммов в приседании. Пауэрлифтингом я занимаюсь более пяти лет. Первая попытка побить рекорд была сделана на чемпионате Северо-Западного федерального округа, — рассказал Дмитрий. Соревнования прошли в Туле. Сообщается, что предыдущий рекорд России был 212,5 килограмма. Большинство соревнований...