Тренировки и упражнения

Вроде бы смотришь на актёра, и думаешь про себя: "Актёр, как актёр. Ничего особенного". А ведь на самом деле далеко не все из них сразу определились со своей карьерой. Многие из них могли бы стать профессиональными спортсменами, так как они уже доказали это, получив разряд КМС и мастера спорта. Поэтому, сегодня я хотел бы вспомнить 12 известных отечественных актёров, которые имеют разряд КМС или статус мастера спорта. Уверен, вам будет интересно. Юрий Стоянов родился в 1957 году в Одессе в семье учительницы русского языка и литературы, и гинеколога...

Искренне убеждён в том, что ко всему в жизни нужно относиться с толикой творчества. Например, справляться с такой задачей, как похудение. Найдёшь творческий подход к своей проблеме – и вес, незаметно, но неумолимо, начнёт своё движение к идеальной отметке. К большому сожалению, после 45 лет одного творчества уже мало – нужен ещё базовый набор знаний, от которого нужно «отталкиваться», чтобы достигнуть заветной черты и не нанести вред своему организму. И чтобы идеальный вес был достигнут вами наиболее...

На арене советского цирка царил настоящий исполин — дагестанский великан Осман Абдурахманов. Этот человек-гора, рожденный в ауле Кикуни, сочетал в себе титаническую силу, доброту и невероятную скромность. Свой рост, достигавший, по разным данным, от 207 см до 237 см, и вес под 165 кг он унаследовал от матери, Ашат, которая сама была великаншей ростом 220 см. Примечательно, что отец исполина был на пол-метра ниже жены и сына. Свою легендарную силу Осман ковал не в спортзалах, а за тяжелой работой:...

В мире хоккея начала 70-х годов существовало три «вечных» зрелища – треск клюшек о борт, свист шайбы в воздухе и эффективные голы на грани человеческих возможностей. Все эти три пункта обязательно присутствовали в эпических сражениях между советскими и канадскими хоккеистами – величайшими мастерами своего дела, которые не жалели себя в своём извечном стремлении «побить» главного и принципиального соперника. Именно поэтому советско-канадские матчи превращались в самые настоящие душещипательные спектакли, где каждая секунда держала зрителей в невероятном напряжении...

Полностью рассказать о системе питания легендарного советского и российского врача-кардиохирурга, изобретателя, профессора, популяризатора здорового образа жизни и организатора медицинской науки – Лео Антоновича Бокерии, весьма и весьма сложно. Просто потому, что каждая позиция, как минимум, научно-обоснована целиком и полностью, и требует дополнительных разъяснений. Именно поэтому конкретно в этом материале я подробно сосредоточусь на завтраке легендарного доктора. Но для начала позвольте отнять...

С возрастом наше тело меняется, и некоторые болезни могут протекать незаметно – без боли, температуры и других «сигналов». Поэтому регулярные обследования становятся лучшим способом сохранить здоровье, вовремя обнаружить проблемы и предупредить осложнения. После 55 лет врачи рекомендуют не откладывать визит в лабораторию и поликлинику, а составить свой «чек-лист здоровья». Ниже – основные анализы и обследования, которые стоит проходить ежегодно, а также список тех, что назначаются по показаниям или с определенной периодичностью...

Чаще всего, обладать какими-то физиологически особенностями тела – это настоящее проклятие для носителя такой патологии. Но есть и позитивные случаи, когда тот же высокий рост «Гулливеры» могут обратить себе на пользу. К примеру, записавшись в ряды баскетболистов, где патологически высокий рост – это скорее благо, чем беда. Баскетболистка Ульяна Ларионовна Семёнова многим известна как самая высокая девушка в Советском Союзе. В официальных источниках указан следующий рост спортсменки – 210 сантиметров...

Том Харди — британский актер, известный не только своими харизматичными ролями, но и невероятными физическими трансформациями. Его путь в кино стал источником вдохновения для миллионов поклонников. Харди — это не просто актер, который берет на себя сложные роли, но и человек, готовый ради них пойти на крайние меры. Его способность полностью менять свое тело — от набора массы до создания идеально рельефной формы — вызывает восхищение и интерес. С юных лет Харди был довольно субтильным парнем, но с годами он стал воплощением брутальности и силы...

Имя Давида Ригерта до сих пор звучит как гимн силе, упорству и невероятной воле к победе. Этот выдающийся тяжелоатлет не просто поднимал штангу — он выстраивал новую эпоху советского спорта, устанавливая столь невероятные рекорды на этом тернистом пути, что они до сих пор кажутся недосягаемыми для большинства современных спортсменов. Как водится, за многими спортивными достижениями скрывается сложная история жизни, полная испытаний, борьбы и явных проявлений силы духа в ключевые и судьбоносные моменты...

Когда речь заходит о величайших хоккеистах в истории, имя Уэйна Гретцки звучит либо первым, либо одним из первых. Его карьера - это не просто набор выдающихся рекордов, которые стали целью для других знаменитых хоккеистов, но и уникальная история человека, который во многом изменил хоккей и стал (и вне своей дисциплины – тоже) символом спортивного мастерства. Давайте разберемся, почему Уэйна Дугласа Гретцки называют «Великим» и как он стал настоящей легендой хоккея с шайбой. Все великие начинания закладываются в детстве...

Быть актёром – очень непростая профессия. Примерять на себя самые разные образы – та ещё задача, отнимающая уйму времени и сил. Тем и интереснее других коллег некоторые представители актёрской профессии, потому что помимо энергозатратного выполнения своих непосредственных «трудовых функций», они находят время и на то, чтобы ходить в спортивный зал. Да не просто посещать его «для поддержания формы», а для того, чтобы иметь такую фигуру, которую хоть сейчас можно выставить на профессиональную сцену в той или иной категории бодибилдинга или фитнеса...