#кеторецепты #нутрициолог
Еще один рецепт кулича, но с творогом.
Можно добавить специй, орешков, сушеные ягоды по своему усмотрению
Моя форма: диаметр 9 см, высота 8 см
Состав:
✅Яйцо 2 шт
✔️Творог.пожирней 150 г
✅Масло сливочное 50 г
✔️Мука миндальная 40 г
✅Мука кокосовая 20 г
✔️Псиллиум 10 г
✅Сахзам по вкусу
✔️Ванилин
✅Разрыхлитель 10 г
ГОТОВИМ!
1. Смешать сухие ингредиенты
2. К творогу добавить растопленное масло и яйца. Пробить погружным блендером до однородной массы
3. Добавить в творожную массу сухие ингредиенты и вымесить тесто
4. Выложить тесто с форму (при необходимости смазать ее маслом) и выпекать при 180 градусах 50-60 мин. Я рекомендую накрыть верх фольгой, чтобы не подгорела верхушка кулича
Примерное КБЖУ: 377/17/33/4 (клетчатка 3)
Для меня очень важно видеть ваши реакции!😊
#кетоорецепты
#нутрициолог #кето диета #кето #кето рецепты
