ПП кокосовый чизкейк за 3,5 минут в микроволновке. (с подсчетом калорий)

Когда уже не знаешь куда «использовать» творог , то самое верное решение испечь чизкейк. Вкусный и простой творожный десерт. А если добавить компоненты кокоса то он становится ещё вкусней 

Чизкейк очень сытный, но калорий минимум ( подсчёт калорий смотрите ниже)

Рецепт в ролике уже успела опубликовать, исправляюсь, вот и текстовый: 

Вам понадобиться: 

✔️яйцо -1шт 

✔️творог-  140гр ( творог можно в брикетах или мягкий ) 

✔️ подсластитель - по вкусу 

✔️ мука кокосовая -2 ст л без горки 

Я готовлю вот в такой мисочки

Способ приготовления: 

Все ингредиенты смешать блендером, вылить в формочку и отправить в микроволновку на 3,5-4 минут. 

вот такое тесто у вас получится

Если творог в паче суховат добавьте 1 ст ложку молока

Извлечь из формы и дать остыть.

Крем выбирайте по нужной калорийности, это может быть как творог так и творожный сыр

Сверху смазать 

✔️ мягкий творог -1ст л (можно заменить на твороженный сыр) 

✔️кокосовая стружка-1ст.л 

Убрать в холодильник, а через минут 20-30 можно наслаждаться кокосовым чизкейком 

А вы попробуйте этот десерт приготовить ? 

по калориям

основа ⬇️

Крем ⬇️