Печень спит пока вы спите, но в 3-4 утра она просыпается и начинает уборку. Когда вы просыпаетесь ваша кровь загрязнена токсинами и разными отходами. Если вы не выводите их, выпивая воду как только проснулись, ваша печень вынуждена впитывать часть токсинов и отходов обратно.
Самый простой и эффективный способ помочь своему организму пробудиться, подготовить свой ЖКТ перед завтраком, а печени доделать свою работу - это самая банальная и доступная вода с лимоном.
Лимон очищает, бодрит, нормализует работу ЖКТ и кишечника, ощелачивает - все это важно для поддержания нашего организма в ресурсе и здоровом состоянии. Не хватит одного поста, чтобы расписать про все его уникальные свойства.
Именно поэтому в меню я рекомендую начинать утро с лимонной воды.
КОМУ ВОДУ С ЛИМОНОМ МОЖНО?
Пить воду с лимоном может любой человек, (в том числе и беременные женщины), который способен переносить этот продукт без негативных последствий для организма. Иными словами, если у человека нет никакой аллергии на лимон (таких людей очень мало) и при заболеваниях ЖКТ, причём в большинстве случаев советуют не полностью отказаться от лимонной воды, а лишь снизить порцию самого сока.
КАК ПИТЬ?
Рекомендуемая стандартная доза около 1/4-1/2 сока лимона на 0,5-1 л воды комнатной температуры. Дозу лимонного сока регулируйте согласно вашим ощущениям.
Если есть страх выпить воду с лимоном натощак, вы это делаете 1-й раз - попробуйте с самой минимальной порции сока лимона на указанный объём воды. Постепенно увеличивайте, опираясь на ваше самочувствие.
ЕСЛИ НЕ ЛИМОННАЯ ВОДА?
Если вы по тем или иным причинам не можете пить лимонную воду, обогащайте ее с помощью огурца.
Наполните первую половину вашего завтрашнего дня обилием воды и почувствуйте как жизнь растекается по телу.
