ПРОТЕИНОВЫЕ СЛАДОСТИ. КАКИЕ БРАТЬ, А КАКИЕ НЕ СТОИТ?🧐🍫
Протеин - источник хорошо усвояемого белка, ничего плохого в нем нет, в ограниченных количествах можно кушать прот.батончики хоть каждый день 👌🏻
Но как же выбрать правильно?🤔
Нужно обязательно читать состав!
✅ Белок на первом месте должен быть СЫВОРОТОЧНЫЙ, МОЛОЧНЫЙ ИЗОЛЯТ или КОНЦЕНТРАТ. Избегайте остальные виды, это дешевое сырье
✅ Допустимые сахарозаменители в составе: ▫️ стевия, ▫️ сукралоза, ▫️ эритрит, ▫️ эритритол; также допустимы в составе: ▪️ пищевые волокна, ▪️ инулин, ▪️ волокна кукурузы, ▪️ олигосахариды, ▪️ полидекстроза
❌Избегайте батончики, у которых в составе: сахар, глюкозный сироп, фруктоза, различные сиропы и нектары ❌ особенно, если они на первом, втором или третьем месте 📌
