Найти в Дзене

Похудела не считая калории, вот мое меню -18 день.

Сегодня день не задался, моя принцесса (ей год и 4 месяца ) не спала почти всю ночь. Вот и я к утру была уже как выжитый лимон. Мальчишек отправила в школу, а самы пыталась ещё часок подремать. Но мне кажется у меня не получилось, сознание было как в тумане. 

В таком варенном состояние решила приготовить завтрак (творожные вафли). Сама не понимаю как смогла под нож блендера засунуть палец и ещё нажать на кнопку. Как итог 3 часа отсидела в травмопункте. Хотели наложить швы, но времени не было ехать в больницу. Ушла с серьезной перевязкой. 

Вот и меню у меня сегодня приготовлено одной левой рукой. 

Рацион 18 дня: 

Завтрак: творожные вафли 

Воздушные и вкусные вафли
Воздушные и вкусные вафли

Первый перекус: апельсин 

-2

Обед: куриное бедро с рисом 

-3

Ужин: коктейль чиа. 

-4

Обедала был очень сытный и поздний из за этого к ночи есть не хотелось /и честно, готовить не хотелось. Мальчишкам отворила макарошки и котлетки пожарила - они довольны и у меня много времени не заняло. 

Еда
6,93 млн интересуются