4 стрессовых продукта для кожи
Кожа — выделительный орган в теле, она выводит токсины, с которыми не справились внутренние фильтры — кишечник и почки.
Внешность — индикатор исправной работы всей системы: воспалительные или аллергические реакции, застой лимфатической жидкости, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта — все отражается на лице.
Врачи в ходе изучений выявили 4 группы продуктов, которые приводят к негативным реакциям со стороны организма.
Группы стрессовых продуктов:
1️⃣ Глютеносодержащие
— независимо от того, есть ли у вас аллергия на глютен, клейковина вызывает негативные реакции со стороны организма, сила их проявления индивидуальна.
▫️ Вызывает: отеки, покраснения и пигментацию. У более чувствительных обладателей провоцирует купероз и розацеа, отеки.
• Содержится глютен в: переработанной пшенице, ржи, овсе.
2️⃣ Рафинированный сахар
— научно доказано: он при реакции с коллагеном образует жесткие спайки (гликация), нарушая эластичность кожи.
▫️ Вызывает: глубокие морщины и провисания, воспаления.
Сахар провоцирует рост гнилостной микрофлоры в кишечнике, смещая баланс и, вызывая воспаления. Эти реакции отражаются на коже, зачастую многочисленными покраснениями, воспалениями, отеками, обвисанием контура.
3️⃣ Ряд молочных продуктов
— с возрастом количество ферментов, расщепляющих лактозу, постепенно уменьшается, часто вызывая несварение после употребления молочных продуктов. Это приводит к непроходящему вялотекущему воспалению в кишечнике.
▫️ Вызывает: прыщи и покраснения на лице и теле, мешает восстановлению организма.
4️⃣ Алкоголь
— любой алкоголь связывает воду, приводя организм к обезвоживанию. Обезвоженная, сухая кожа более уязвима.
▫️ Вызывает: стянутость кожи, шелушения, трещинки, появление мелких морщинок.
Алкоголь разрушает коллаген — строительный элемент, отвечающий за эластичность и плотность кожи, а его влияние на микробиом кишечника приводит к воспалениям и снижению иммунитета.
Все хорошо в меру! Рацион красоты предполагает:
• много противовоспалительных продуктов;
• их верное сочетание с целью снижения нагрузки на организм;
• ограничение продуктов, затрудняющих работу кишечника.
Замечали, как ваш рацион влияет на внешность и кожу?👇🏼
