Практикующий врач - онколог Вульф Ласкин, леча своих пациентов, придумал специальную диету, в основу которой включил только природные антиоксиданты, которые выстраивают защитный барьер в клетке онкобольного. Начинает работать иммунитет - повышается защитная функция организма. Выводятся свободные радикалы, то, что было нарушено - восстанавливается.
В эксперименте принимали пациенты, добровольно согласившиеся участвовать. Эта оздоровительная программа разделена на два этапа, один из которых - длительностью 50 суток, второй -пол года
Доктор за основу диеты взял гречневую кашу(исключая соль, сахар).
В гречке есть особенный элемент: кверцетин, он очень эффективно борется с испорченными раком клетками, выводит всю грязь наружу, помогая восстановиться всем процессам в организме. За сутки нужно съедать не меньше 300 гр гречневой каши Этот компонент (кверцетин) содержится и в шиповнике, только в чуть меньшей дозе.
👉 Диета доктора Ласкина - не основное лечение, а как поддерживающая терапия.
Диету необходимо сочетать с дыхательной гимнастикой, потому что при онкологии происходит гипоксия клетки:
Сделать мини вдох, затем еще мини вдох, снова мини вдох и так делать, пока можете не вдыхать.
Задержать дыхание.
Теперь выдохните — рывками как и при вдохе.
Выполняйте гимнастику 3 р. в д. (при головокружении - прекратить).
В этой диете (каша гречневая) готовится на воде (соли, сахара не добавляем), положив в самом конце масло (оливковое) и отруби (пшеничные).
Шиповник - тоже одно из условий этой диеты, потому что там кверцетин.
Сушеный шиповник измельчить в блендере, залить не кипятком, а теплой питьевой водой и добавить чуть чуть меда. Пить за пол часа до еды
Условие для успешного результата:
Полное следование инструкции - 50 дней.
Основное правило: если какой то продукт естся сырым, значит его есть сырым. Такая диета подходит всем, противопоказаний нет.
Что необходимо запомнить:
👉 Всё совершенно без сахара, а так же и соли.
👉 Баранину, свинину и телятину : не используем
👉 Дыхательная гимнастика ежедневно
👉 Зеленые и Красные овощи. Сырые.
👉 Минимум 2 л воды пить
👉 Клетчатка обязательна
👉 Животные белки от 40 - 60 гр в сутки
👉 Консервы - зло!
👉 Свести до минимума жареное или отварное
👉 Не есть после 18 ч
Какие продукты входят в рацион этой диеты?
Свекла, чеснок, хрен, все виды тыкв, морковь, помидоры, редиска, сельдерей, помидоры, лук, сельдерей; брюссельская капуста, черешковая, китайская капуста, цветная капуста, брокколи: они очень полезны для NKмолекул.
Брокколи долго не нужно кипятить. готовить в пароварке или обжарить в ол. масле не долго.
PS: Важно! Что нельзя пока кушать:
- заморские вкусности
- хлебное, мучное
- сладости, вкусняшки, пироженки
- копчености, все колбасы, всё из баранины, из свинины и телятины, конcервы
- всё молокосодержащее
- абсолютно все растит. масла, кроме оливк.
- вообще исключить любые виды алкоголя
- Газировки, соки покупные, всё, что содержит сахар и соль.
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ диеты:
Срок: 50 дней.
Пить больше жидкости.
Ежедневно 250 мл свежевыжатых соков (фрукты).
Как готовить кашу:
Пол стакана гречки залить пол литра кипятка, готовить 16 минут
Перед готовностью - положить одну ст.л. отрубей и 2 ст. л. оливк.масла.
Схема: (гречка всегда по 150 г)
Понедельник и четверг:
Паста из шиповника, гречка, чай(зеленый), вместо сладости - изюм
Салат овощной из помидорок, брокколи, и лука (красного), выжатый сок (свежий) из яблок и винограда
Гречка, овощное блюдо - тушеная смесь - красный лук, помидоры, кабачки, перец (сладкий)
Вторник, пятница
Паста из шиповника, гречка, яблоки, чай;
Суп из гречки, ломтик злакового черного хлеба, чай(зеленый);
Гречка, чечевица, чай(зеленый).
Среда, суббота
Паста из шиповника, гречка,
Чечевица, виноград, компот;
Уха, отварная рыба, пареная морковь, чай(зеленый);
гречка, ломтик лимона или апельсина, сок.
Воскресение
Паста из шиповника, гречка, ананасовый сок;
Суп из бобов, ломтик хлеба, чай(зеленый);
Гречка, пареные овощи смесь из капусты кале, шпината, красного лука, сладкого перца), свежие фрукты, компот.
Первый этап длится 50 дней
ВТОРАЯ ЧАСТЬ диеты:
Новые продукты, вводим:
👉 абрикос, вишня, слива, черешня, виноград, черника, смородина, малина, ежевика;
👉 бобы и орехи;
👉 кабачок, помидоры, сладкий перец, капуста, огурцы, морковь.
👉 курага, чернослив, инжир
👉 мясо птицы и отварная рыба.
Приготовление рыбы
Рыбу без косточек (лосось) 100-150гр
Аспарагус - два стебля
Помидорки 2 средних размеров
Шампиньоны 4 штуки
Виноградные ягоды без косточки 5 шт
Растительное масло 3 ст ложки
Лимонный сок 1 ч л
Чеснок - 1 долька
Укроп
На маленьком огне 30 минут готовить.
Приготовление цыпленка с имбирем и луком
Цыпленок, филе. 200 мг
Лук- 2 штуки
Томат - 1 шт
1 ст ложка белого вина
Растительное масло 2 ст л
Свежий имбирь 1 ч л
Апельсиновый сок 2 ст л
Цедра апельсина 1 ч л
Виноград без косточек - блюдце.
Цыпленка залить водой и варить 3 минуты
Выложить его на сковороду, добавить масло.
В эту же сковороду добавить мелко нарезанный лук пожарить до золотистого цвета
Имбирь, цедру апельсина, белое вино, сок апельсина - смешать, и добавить к луку.
Еще потушить с луком 5 минут
Готово.
Данный этап (вторая половина диеты) доктора Ласкина длится около полугода. Срок зависит от стадии развития болезни.
Именно на этом этапе больной может вернуться к совершенно нормальной жизни.
Пример меню на сутки
Завтрак
За пол часа до завтрака- 1-2 столовые ложки шиповник с медом.
Гречка с отрубями и ол. маслом
Свежий чай(зеленый)
Кусочек - два ржаного хлеба
Горсточка изюма
Обед
Мед и шиповник за пол часа до обеда
Фасолевый суп с морковью, луком и зеленью
Цыпленок отварной 200 г
Овощной салат - овощи, зелень,
Хлеб грубого помола 50 г
Сок свежевыжатый 250 мл
Ужин
Овощи тушеные,
горсть изюма и орешки
Свежий чай(зеленый).
Каши уже варим не только гречневую, но и из бурого риса.
Обед может включать рыбу, супы, овощи.
Перекусы -свежие ягоды и фрукты
Диета доктора Ласкина: удачные рецепты
Гречка с орехами и сухофруктами
Сварить стакан гречки вместе с кусочками сухофруктов, положить горстку орехов, немного меда, затем, добавить чуть-чуть оливкового масла.
Салат из фруктов
Любимые фрукты разрезать на мелкие части, заправить йогуртом (обезжиренным)
Овощи с гречневой кашей
Мелко нарезать 2 моркови, 2 сладких перца, 1 луковицу, горсть спаржи, обжарить их на сковороде, на оливковом масле
Отварить гречку, предварительно высыпав в нее овощи. 30 минут
Овощи с чечевицей
В кастрюлю влить 2 кружки воды, добавить мелко измельченные овощи (три дольки чеснока, лук, морковку, спаржу, шпинат) Перемешать и варить на маленьком огне 30 минут
«Мука жизни»
Берется 1:1 чечевица, гречка и шиповник. Размалывается в кофемолке или блендере. Просеять. Истолочь в ступке.
Этот порошок принимать перед завтраком за пол часа, разведя родниковой водой до сметанообразной консистенции.
#диета Ласкина #диета противораковая #противораковая диета #диета на гречке
