Приветствую, уважаемые читатели!
Третий день перебираю калорийность. Решила сегодня взвеситься.
43,50 кг против 44,80 кг изначального веса (месяц назад). Были и меньше показатели за этот месяц, но на 42 кг я особо не рассчитываю пока. Возможно, ближе к лету.
Завтрак.
Довольно плотный сегодня - яичница, гречка с молоком, тёплый бутерброд и кусочек шоколада.
Обед
Доедали с супругом грибной суп. Довольно большая порция получилась (лично для меня), поэтому без второго. Для поднятия давления горсть солёного арахиса (взвесила - 12 г.) с шиповником.
Перекус
Яичница с чёрным хлебом.
Ужин
Винегрет с сосиской. И немного вишневого варенья с белым хлебом (это сочетание в детстве напоминало мне Причастие).
Общая картина углеводно-жировая. Белка мало, но не критично.
Завтрак - 50 рублей
Обед - 40 рублей
Перекус - 20 рублей (15 рублей яйцо, ну и 5 рублей накинула на хлеб и масло/соль).
Ужин - 50 рублей
Итого, 32-й день - 160 рублей.
Всем здоровья! До новых встреч!
