Огурец. Печенька. Курочка? Печеное яблоко! Слушаем себя и следуем ответикам изнутри.
История о том, как я и мой внутренний голос выбирали перекус
На часах 21:00. Ужинала я 1.5 часа назад примерно. Пришло время перекусить.
Для меня перекус – это святое.
Внутренний голос со мной согласен и вот уже минут 20 нашептывает: «Холодильник. Открой холодильник».
Холодильник я открывать не стала, потому что знаю, что в нем лежит. А то, что в нем лежит, я не хочу.
- «А что ты хочешь?» – спрашивает внутренний голос.
- «Хочу печеное яблочко с корицей и ложечкой меда и травяной чаек» – отвечаю я.
- «Да какое блин яблочко печеное? Так его съешь, зачем запекать».
- «Нет, пошли запекать, сыпать корицу, мед. Я так чувствую. Я так наполняюсь».
Что значит эта история. Может, я сбрендила?
Вовсе я не сбрендила. А продемонстрировала пример, как можно услышать себя.
Если захотелось что-то необычное, попробуйте себя послушать, не гасите свои желания и угостите тем самым необычным. Главное в этот момент не начать думать, что вы сбрендили.
Так со временем накопится список любимых перекусов. Например, я люблю кофе с печенькой или с кусочком сыра. Печеное яблоко возникло как желание случайно, в моменте.
- Запекать яблоко просто: порезать на кубики + 4 минуты в микроволновке + посыпать корицей + ложка меда, пару грецких орешков.
Получилось такое горячее, красивое, душевное нечто. Что я решила добавить его в список любимых перекусов.
Пусть это будет мой ритуал заботы о себе № 1 – запечь яблочко для себя любимой.
