Как и обещала рассказываю вывод всего сказанного из прошлого поста👇🏼👇🏼
📌ВЫВОД:
Чтобы похудеть- нужно кушать. Нужно дать организму то, что необходимо ему для нормального функционирования (белки, полезные жиры, сложные углеводы, витамины, минералы) и позволить ему в спокойном режиме избавиться от лишнего жира.
Поэтому я всегда всем рекомендую и буду рекомендовать снижать свой вес с помощью здорового сбалансированного питания. Тем самым вы уж точно не навредите себе и своему организму, а только наоборот снабдите себя полезными запасами витаминов и минералов🤗 И именно по этой причине я противница всяких диет для похудения по типу «монодиета» «светофор» «кефирная» «гречневая» и так можно продрожать бесконечно🙄 Можете сами почитать какую ересь пишут в интернете🤦🏼♀️
Расскажите о своём опыте соблюдения какой-то из подобных диет🙃 Надолго ли вас хватило? какой был результат? сохранили ли вы сброшенные кг?🌸
#здоровоепитание #зожпитание #нутрициология #нутрициолог #сбалансированноепитание #рецептыправильногопитания #здоровьенашевсе #лишнийвес #healthyfood#кбжу
