Все слышали о пользе завтрака, но мало кто знает, что привычка завтракать по утрам снижает риск возникновения онкологии. Недавно в издании Cancer Causes Control были опубликованы результаты интересного исследования: люди, которые регулярно пропускают завтрак, чаще болеют и умирают от онкопатологии; риск погибнуть от других болезней у них тоже гораздо выше.
Как проводилось исследование?
Ученые изучили истории 7007 людей, которые с 1988 по 1994 год принимали участие в опросе по питанию в США и которым в это время было сорок лет или больше. С того времени прошло более четверти века, что позволило ученым судить об отдаленных рисках и последствиях разнообразных повседневных привычек, в том числе привычки завтракать по утрам. За прошедшие годы более половины из опрошенных умерли, причем 795 смертей были связаны с онкологическими заболеваниями. Применив сложные статистические методы, ученые выяснили, что вероятность умереть от рака выше, если игнорировать завтрак.
Что же делать с завтраком?
Врачи рекомендуют не пропускать завтрак и делать его разнообразным, чтобы организм получал энергию для продуктивного дня. Причем завтрак — это не обязательно каша или бутерброды с кофе. Можно выбрать любое блюдо, которое содержит сбалансированное сочетание калорий, белков, жиров и углеводов, нравится вам по вкусу и доставляетудовольствие. Все зависит от вкусовых предпочтений: одни завтракают салатом, другие — мясом или рыбой, третьи — фруктами и смузи. Главное – подобрать оптимальные варианты для себя и не забывать о разнообразии.
После хорошего завтрака стоит позаботиться о правильной гигиене полости рта. В этом поможет зубная паста INFANETIM Technology Silver Line. Она не только подарит вам ослепительную улыбку и защитит от стоматологических болезней, но и поможет снизить риск возникновения рака. В состав INFANETIM Technology Silver Line входит термостабильная композиция плюс, которая усиливает противоопухолевый иммунитет и подавляет образование злокачественных клеток. Зубная паста INFANETIM Technology Silver Line рекомендована всем людям, заботящимся о своем здоровье, и в особенности тем, кто имеет отягощенную наследственность по онкопатологии.
#онкология #онкология лечение #рак #профилактика рака #завтрак
