Привет всем, кто читает мой канал!
Как ваши дела? Что нового происходит в вашей жизни? У меня всё хорошо 😉✌ Всё по плану) Утром мой вес уменьшился ещё на 200 граммов, и теперь я вешу 87,5.
Мой завтрак:
Захотелось сегодня мне глазуньи) Подумано-сделано. Люблю желток вымакивать хлебушком) Старинная кавказская привычка 😂
Тост с сыром я называю ленивым хачапуриком) Посыпаю хлеб сушёной зеленью, кладу сверху сыр и на одну минуту в микроволновку. Готово! Вкусный получился завтрак.
Вспомнила, когда я только приехала в деревню, то в первый же день обожралась объелась жареных яиц😮 С голодухи-то общажской) Штук десять, наверное, за раз сожрала) Куры-то свои были.
Проснулась на следующее утро, а у меня всё тело коркой покрылось...🙈 Вот я перепугалась))) Поехала в районную больничку, к дерматологу. Он мне и сказал, что я чего-то много съела) Тут я про яйца и вспомнила)
Выписал мне доктор мазь какую-то, уже не помню название, и я месяц лечилась... Вот вам и ещё один пример меры ✅
С утра убегала с работы в Магнит за продуктами. Снегу навалило, мама не горюй.
Купила всё, что было нужно. Коллега попросила посмотреть, есть ли в продаже сахар, соль и растительное масло. Посмотрела. Нету. Представляете?
А у меня тоже масло заканчивается... И пошла я в Озон, и нашла там самое дешёвое масло. 800 мл за 88 рублей. Называется "Сто рецептов". Почитала отзывы (155), все положительные. И решила заказать.
Нужно заказывать две бутылки, чтобы было по спеццене. Заказала. Сейчас зашла - такого масла больше нет. И под картинкой написано - в ваш регион не доставляется.
А заказ принят и оплачен. И даже написано, что забрать можно 10 апреля. Ну, что ж, посмотрим, чем дело закончится)
На обратном пути из Магнита я упала. Под снегом льда не видно, вот я и кувыркнулась) Села почти что на шпагат) Хорошо, моё тело сейчас более-менее натренированно, и я ничего не повредила. А представляю, если бы я всей своей тушей упала 75 дней назад) Костей бы, наверное, не собрала 🙈 А так поднялась, как ни в чём не бывало, отряхнулась, и дальше побежала)
Перекус:
Перекусывала на работе, а фоткала дома) А что - так можно было? Можно, Света, можно)
Сегодня перекус был в точности, как вчера. Я же в воскресенье ещё не знала точно, остаюсь я дома или еду в Питер... Поэтому ничего не готовила впрок. А уж в эти выходные оторвусь по полной - наготовлю и наморожу всего - сразу на неделю 💪💯
Когда шла на обед, по асфальту уже журчали ручьи))) Погода беснуется не на шутку)
Обед:
Что-то захотелось мне сегодня свеклы с чесноком и настоящим майонезом) Захотелось - сделала) И на хлебцы намазала) И с соусом съела с превеликим удовольствием)))
И вот смотрите, какая история: всего 20 г майонеза состоит из белков (0,16), углеводов (0,6), сахара (0,6), жиров (15), соли (0,254) и кальция (1,6). И вот это малипусенькое количество вмещает в себя целых 134 калории!!!
А жиров сколько, увидели? Мама не горюй, сколько. Да. Вот поэтому - с майонезом на "вы" и шёпотом)))
Полдник:
Вот такой у меня полдник бывает на работе) А что - ничего сложного. Хотя завтра у нас появится чайник. Только тсссс! Никому! Ладно?)))
Ужин я сегодня облегчила:
Изначально хотела кефир - белков не хватало. Поэтому йогурт.
А отруби - уже классика жанра) Я ими "догоняюсь" до зеленой клетчатки)
Итог:
Нормально)
Сегодня набегала более шести тысяч шагов) После ужина добью до десяти.
Добила:
Мне очень не хватает моей ходьбы. Уже всех на работе поставила в известность, что если кому-то куда-то надо - пусть обращаются ко мне) Я с удовольствием пробегусь) Отнесу документы в любое место и даже в магаз могу сбегать) Мне теперь это только в радость)))
----------------------------------------------------------------------------------------
До завтра! Спасибо всем, кто дочитал 💋💋💋
