Даже российская эндокринология назначает при диабете 2 типа гипокалорийный режим. Для мужчин не более 1500 ккал, для женщин до 1300. В идеале 1200-1000.
Но воли не хватит, да и считать замучаешься. И вот, что предложили британцы. День вы кушаете нормально, не объедаясь. Встаете из-за стола с чувством, что съели бы еще столько же.
А на следующий день разгрузочный. До 600 калорий в день. Лучше куриный бульон 1 литр на 5 раз. Это 360 калорий. 150 грамм отварной курицы. За раз 200 г. бульона и 40 грамм курицы. Туда покрошить! А если хотите 600 ккал сразу, то не ешьте до 18-00.
Что дает такой режим?
Он непостоянный, а лечебный на период полгода.
Больной может похудеть на 30 кг, до 30 кг. А ведь диабет 2 типа от ожирения. Главная причина.
Нормализуется гликемия, в результате больной может обходиться без сахароснижающих таблеток.
Все это показывают результаты клинических исследований британцев.
Дерзайте, и вам воздастся здоровьем!
