Побалуйте себя очень вкусным, сытным завтраком👇🏻
⠀
💡К/Б/Ж/У на 100 гр - 144/6/4/21
⠀
📝Список продуктов:
⠀
Яйцо - 2 шт
Мука рисовая - 2 ст.л. без горки
Мука кукурузная - 3 ст.л. без горки
Картофель сырой - 460 гр
Сыр халумис(или любой другой) - 80 гр
Соль - по вкусу
Сухой чеснок - по вкусу
⠀
❗️Как готовим:
⠀
Картофель трём на мелкой тёрке. Оставляем минут на пять, чтобы дал сок. В это время натираем халумис также на мелкой тёрке. Картофель Хорошо отжимаем, добавляем в него тёртый сыр, сухой чеснок, яйца, соль и муку. Хорошо вымешиваем.
Разогреваем вафельницу, смазываем маслом и выкладываем смесь. Выпекаем до готовности 😊 У меня получилось 4 вафли, кто любит потоньше, то можно и 6 попробовать сделать, а вообще все ещё зависит от формы вафель.
⠀
#картофельные вафли
#здоровая еда #пп рецепты #правильный завтрак #вкусно и полезно #зож рецепты #простые рецепты ️#рецепт вафель #нутрициолог #нутрициология
