Каждый из вас замечал, что содержимое в тарелке дает нам или энергию и хорошее настроение или же упадок сил и некомфортные ощущения.
Есть понятие несовместимых продуктов и когда мы это нарушаем, происходит вздутие, гниение, что вызывает плохое самочувствие и огромный стресс для организма.
На моей программе питания нет таких проблем у девочек, потому программа обязательно разработана с учетом совместимости продуктов.
Вы просто берете и готовите по рецепту - за вас уже все продумали.
Но для тех, кого нет в программе, я максимально даю пользы в своих постах, поэтому сохраняйте эту информацию.
Продукты, которые отлично сочетаются, дают энергию организму и хорошо выводятся:
- Белок и овощи
- Хлеб, крупы и картофель отлично сочетаются с зелеными овощами
Несовместимые продукты и какие последствия при их употреблении:
1. Мясо не совмещается с рыбой
2. Белок животного происхождения не сочетается с белком природного происхождения (фасоль, кукуруза, горох, чечевица, нут горошек, арахис) лучше употреблять отдельно, либо с овощами
3.Мясо и рыба не сочетаются с яйцами, молоком, творогом, орехами, фруктами, картофелем.
4. Картофель и тыква не совместимы с рыбой, морепродуктами и мясом, может появиться тяжесть в желудке
5. Грибы очень сложный продукт для пищеварения, их лучше сочетать с крупами, овощами, сметаной, а вот с животным белком ни в коем случае нельзя
6. Нельзя употреблять на десерт, после основного блюда - фрукты, в организме образуется гниение.
Если употреблять эти продукты за один приём пищи, запускается процесс гниения белков в организме, а углеводы начинают бродить. От этого тяжесть в желудке и вздутие.
Как вы поняли, моя программа не только для тех, кто хочет похудеть, она будет полезна тем, кто просто хочет выработать привычку здорового питания, чтобы ощущать себя хорошо и разбираться в то, что он ест.
А если хотите сразу в программу, пишите в комментариях или нажимайте на надпись синего цвета: “Хочу на программу”
И помни, вы замечательны - любите себя, заботьтесь о себе, ведь вы у себя одна.
До встречи Вконтакте.
Мой ТЕЛЕГРАММ-канал вам будет интересен, мотивация, полезные советы, пп рецепты.
Подписывайся на канал Дзен и Одноклассники
ИСТОРИИ и РЕЗУЛЬТАТЫ
Минус 56 кг за 8 месяцев. Издевательство или восхищение? Истории реальных людей
Сбросила 39 кг лишнего веса. Стоит ли оно того? Вся правда о таком похудении
Весила больше 100 кг и чувствовала себя нормально, пока неудачная фотка на море не изменила всё
Не только похудеть, но и сохранить результат через год! Реальные советы от бывшей участницы программы питания
Похудеть на 5 кг за 1 месяц: интервью с участницей программы питания
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.
