В рамках Олимпиады «Музеи. Парки. Усадьбы» сегодня наш день прошёл в парке ВДНХ и Останкино (кому интересно отчёт напишу позже, вечером без ног и сил уже не до блога )
Apple Watch показывают, что вчера прошла 20км более 25 тысяч шагов. И все благодаря каникулам у детей.
Итак целый день в городе. Утром наготовила завтрак обед и перекусы )))и в дорогу.
Завтрак: ПП башня и клубникой в шоколаде (Боже как это вкусно, а самое главное готовится за 5 минут - рецепт будет под фото )
Первый перекус: бомббар с орешками - этот вкус у меня любимый.
Обед: спагетти с котлетами и много много овощей (котлеты наготовила на два дня )
Второй перекус: протеиновый бомббар
Ужин : мясные лодочки со шпинатом и яйцом - добрала белка
А у вас какой рацион похудения ?
