С утра думала : "Как я сегодня буду питаться? Что такого съесть чтобы похудеть? Что дома есть "?Нашла : гречку, рис, минтай, печень куриную, овощи, кефир!
Захотела овощи.
Решила сварить "Боннский суп" на воде и сделать салат. У меня было половина маленького вилка пекинской капусты. Я сварила суп (капуста, морковь, лук, вода) и сделала салат(капуста , морковь, чеснок). Суп заправила кефиром, салат растительным маслом.
Ммм... супчик , какое блаженство!
Ела его целый день! Было вкусно ,но голодно, после супа через час, снова хотелось есть.
Но был и плюс. Суп обладает мочегонным эффектом , за день ушли отеки и лишняя вода.
