Рецепт:
Рис 50 гр
Молоко 100 сл
Сухофрукты 50 гр
Кокосовая стружка 10 гр
Соль
Подсластитель
1) Тщательно промыть рис.
2) Залить рис молоком (я бы взяла с водой 50/50) , поставить на плиту, довести до кипения, посолить.
3) Убавить огонь, постоянно помешивать. Довести до нужной консистенции.
4) В готовый рис покрошить сухофрукты, кокосовую стружку, добавить по вкусу подсластитель.
По КБЖУ обещают : 411 ккал
Белки - 9
Жиры - 11
Углеводы - 75
Надеюсь, вам будет полезным и вкусным этот рецепт.
Всем здоровья и достижения цели!
