Любите тортики, но свой пополневший живот ненавидите? Осознаете, что съеденные розовые пирожные осели на округлившихся бедрах? Надо срочно сесть на диету! Такое решение принимают миллионы женщин, и оказываются правы. Сладенькое и спиртное не способствуют хорошему самочувствию и привлекательному внешнему виду.
Кето-диета – Супермен против диабета
Изначально врачи придумали кетогенное питание для диабетиков, но предприимчивые диетологи подхватили идею, и создали модное направление для худеющих. Что лежит в основе? Вы удивитесь, но все самое жирное! Как твоё возможно?!
Наш организм устроен очень хитро, и в случае отсутствия глюкозы для выработки энергии начинает искать альтернативные источники «топлива». Жир, поступающий из ароматных стейков и морепродуктов (как вариант), приучает органы питаться жировыми запасами. В результате пищеварение полностью перестраивается на активное сжигание лишних запасов.
3 продукта, блокирующие похудение
Несмотря на обилие разрешенных лакомств, кето-диета заставляет отказаться от некоторых привычных блюд. Иначе в чем страдание на диетическом меню?! Чему придется помахать ручкой на прощание?
Картошечка
Забудьте о воздушном пюре, хрустящей фри, картошке жареной и даже в мундире! Теперь она – ваш заклятый враг, посылающий своих солдат, то есть крахмальные вещества, в бой с установлением кетоза. Победить крахмал, позволив формироваться расщепляющим кислотам, можно только, отказавшись от картофельных изысков. Да, отодвиньте от себя Драники!
Соусы
Привыкли заливать пельмени толстым слоем майонеза? Спагетти едите с кетчупом? Шашлыки готовите в соевом соусе? Все в сторону, иначе лишний вес не уйдет! Любые соусные ухищрения нужно забыть. В них много сахара и вредных химикатов, препятствующих кетогенному похудению.
Молочные продукты без жира
Обожаете лакомиться йогуртом, на котором заявлено 0% жирности? Теперь подобным облегченным вкусностям на вашем столе не место.
Сбросить вес и стать здоровой при помощи кето-диеты довольно просто, если не увлекаться углеводами, отдавая предпочтение жирам. Да, и уберите сковороду с жареной картошкой прямо сейчас!
От чего Вам отказаться сложнее всего на кето-диете? Пишите свои варианты, будем искать альтернативу!
#кето #кето-диета #похудеть быстро
