Из каждого утюга нам трубят о пользе соблюдения питьевого режима. Нормы разнятся, но основное направление - как можно больше чистой воды, неизменно.⠀
Тёплая вода (40-50 градусов) усваивается лучше, чем вода комнатной температуры, на обогрев которой организм должен тратить энергию и преодолевать спазмы. В первую очередь за счет попадания в организм холодной воды спазмируются желчные протоки, что может на какое-то время затруднить ток желчи. ⠀
Качественный ток желчи необходим нам для переваривания жиров, качественного пищеварения и хорошей работы кишечника. Кишечник называют вторым мозгом, от функционирования которого зависит иммунитет человека.⠀
Также выпивая в день несколько стаканов тёплой воды вы ускоряете метаболизм, что способствует снижению веса, помогаете очищать организм от шлаков и улучшать эластичность и увлажнённость кожи. При респираторных заболеваниях тёплая вода облегчает отхождение мокроты и слизи из носовых ходов.⠀
Кому необходим такой 👆🏻 эффект - вводите привычку пить тёплую воду хотя бы в количестве 3 стакана в день.⠀
⠀
#тёплаявода #полезныепривычки #желчьважна #желчьворганизме #теплаяводанатощак #здоровьеженщины #вздоровомтелездоровыйдух
