Ваши❤️ и читаем!
Растительное масло в прикорме это один из главных, концентрированным источником хороших моно и полиненасыщенных жиров и фосфалипидов.
Хорошие жиры снижают уровень холестерина, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Растительное масло вводится до мяса, так как все баночное мясо в составе имеет масло.
Начните добавлять масло в овощи по 2-3 капели. Постепенно увеличивать объем до 1 чл.
⠀
Какие растительные масла вводить:
✅Подсолнечное
✅Оливковое
✅Кукурузное
✅Авокадо
✅Кунжутное
✅Рапсовое
✅Миндальное
✅Хлопковое
✅Овсяное
✅Льняное
⠀
❌Источники насыщенных плохих жиров:
Кокосовое и пальмовое масло.
Употребление этих масел должно быть сведено к минимуму. Употребление этих жиров в большом количестве ведёт к увеличению холестерина, риску сердечно-сосудистых заболеваний.
.
Масло сливочное вводим в 8 месяцев с дозы на кончике ножа и до ½ чайной ложки (обычное, не топленое). Масла лучшие поставщики энергии и содержат здоровые жиры, которые являются оптимальными для роста и развития детей. Включите в рацион ребенка соевое и оливковое масло, так как они содержат линолевую кислоту, которая важна для работы мозга и нервной ткани. ⠀
Любят ваши дети масло?
Какие масла вводили вы?
