Наверное все помнят сказку в которой царю сильно хотелось помолодеть и он отправил Иванушку в дальние края за молодильными яблоками.
Молодильные яблоки. Так можно называть фрукт
(Подписывайтесь на мой канал. Эта. Все статьи «Есть время под солнцем». На мой Сайт. Мои ВИДЕО. Моя группа в Контакте.)
И не зря говорится, что сказка — ложь, но у ней намек. Добрым молодцам урок. Потому что если речь про яблоки, то каждый много раз непременно слышал об их пользе.
Меня мои читатели попросили рассказать про мой опыт снижения веса на 20 килограммов. И я уже написала и про расчет нормы калорий, и про мотивацию и другие важные вещи.
И если говорить про полезные продукты, то невозможно обойтись без рассказа про яблоки.
Есть даже мнение, что нужно ежедневно утром съедать всего одно яблоко, чтобы навсегда сохранить хорошее самочувствие.
Так чем же полезны яблоки? Если спросить случайного человека, то он в первую очередь припомнит, что там содержится много железа.
На самом деле, это заблуждение, хотя железо там есть в небольшом количестве.
Во вторую очередь все подумают про содержание витаминов в яблоках. Но и это будет не вполне правильно.
Ведь на самом деле гораздо большее значение имеет тот факт, что в яблоках содержится приличное количество органических кислот.
Например: яблочная кислота, лимонная, виноградная...
Что такое флавониды, которые содержатся в яблоках?
На самом деле, из-за содержащихся флавонидов яблоки и темнеют на срезе.
Поэтому не нужно сильно вдаваться в тонкости и детали.
Проще сразу принять тот факт, что сказка возникла не на пустом месте и яблоки помогают человеку в борьбе со старением организма.
Так что ешьте яблоки, пейте яблочный сок.
Они же еще и аппетит снижают. Ускоряют метаболизм и помогают при проблемах с холестерином.
И не важно какие это яблоки — свои или покупные в магазине. Главное, что это уникальный продукт.
Осталось только добавить, что в 100 граммов яблока содержится примерно 47 калорий. Вот такие они — молодильные яблоки. Желаю Вам добра, здоровья и комфортного веса.
