Расстройство пищевого поведения распространённая болезнь в наше время. Для того, чтобы она завладела населением стараются производители сознательно и родители неосознанно.
Уже давно выведена формула идеального вкуса, который становится для нашего организма идеальным и желаемым постоянно, в огромных количествах. Это сочетание сахара и жира. Да да - это ваш любимый чизкейк, например.
Попробуйте жевать натуральный сахар. Сколько вы его съедите?
Думаю не так много. Или пить жирные сливки, тоже так себе удовольствие. А вот если их соединить получится продукт, который вызывает привыкание сродни наркотической зависимости.
⠀
Сладкий кофе со сливками туда же, бутерброд из Макдональдса тоже и ещё много много продуктов, поглощая которые, есть их хочется все больше и больше. Избавиться можно только полным отказом от обработанной пищи. Соблюдением естественного рациона.
Одна сторона проблемы - химическая.
С другой стороны у нас родительская любовь, пищевые привычки семьи. А также психологические проблемы: неумение выражать эмоции и чувства, легкий способ - заедание. Эти проблемы успешно корректируются работой с психологом, медитациями, осознанным поведением, работой над собой.
РПП сложная проблема.
Не всем удаётся справиться без помощи специалиста. Я владею огромным количеством инструментов в коррекции пищевого поведения и щедро делюсь ими с моими пациентами и участниками курса «Здоровое снижение веса». Если вы понимаете, что еда вами руководит, оставляйте заявку и я научу вас как избавиться от пагубной зависимости.
Подписывайтесь на канал дзен Анна Нутрициолог и задавайте вопросы в TG или Direct
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
Хочу зафиксировать тот факт, что на день выхода статья является Авторской. Уникальность текста 💯%
