Меня зовут Айгуль . Вот уже несколько лет я хочу сбросить вес. Пробовала разные диеты, на некоторых мне удавалось скидывать, но не на долго, когда меня уже никто не контролировал, я срывалась и набирала обратно. На других не было никакого результата. Все таки я поняла, что мне помогает правильное питание. И я решила, что нельзя так дальше. Это совсем не для того, чтобы просто стать красивой. Перешагнув порог полувекового возраста мне стало нелегко носить свой вес, начали болеть ноги и суставы.
Сейчас я хочу попробовать скинуть лишние килограммы на всеобщее обозрение. Для меня это будет мотив, а для вас может быть мотиватором стану я.
На своем канале я буду делиться всем, что я буду предпринимать для этого. Сейчас у меня очень малоподвижный образ жизни и ем все, что я считаю вкусным. А вкусное для меня-это сладости, от которых в восторге любая женщина. Первым делом я постараюсь отказаться от этого. Для меня это будет очень тяжело, поэтому в своем рационе я все таки оставлю мед и горький шоколад. При любых диетах запрещено мучное, ну это мне дается легко, без хлеба я могу. Ну разве что ржаной хлеб или хлебцы диетические с супом.
На днях я выложу свое фото, какая я сейчас. По известным причинам, скрою свое лицо, я стесняюсь своего вида. А когда я стану стройной, открою свое лицо и выложу до и после.
На сегодня мой вес девяносто килограмм, при росте сто пятьдесят восемь сантиметров. До лета хочу скинуть хотя бы десять килограмм. Поддержите, меня, пожалуйста…