Подходит к концу масленица и я спохватилась. Мы свами приготовили блины и оладьи, но вот начинок к ним было маловато. Поэтому сегодня в видео ТОП моих любимых кето начинок к блинам. Их просто готовить, но несмотря на простоту, начинки получаются безумно вкусные. И главный бонус этих кето начинок они подходят не только для блинов, но и почти для любой выпечки.
Для начинок для блинов нам понадобится
✔️ ТОП начинок для блинов
Овощная начинка:
Кабачок 150 гр. Болгарский перец 100 гр. Сельдерей 1 стебель Лук репчатый 40 гр. Помидор 2 шт. Пекинская капуста 150 гр. Чеснок 1 зуб. Томатная паста 30 гр. Соль Кокосовое масло для обжарки Специи по 1/3 ч.л. (Черный свежемолотый перец, кориандр, куркума, паприка, кардамон, зира, красный острый перец) ✔️КБЖУ на 100 гр: Ккал - 71, Б - 1 гр., Ж - 4 гр., У - 6 гр.
Начинка с печенью:
Печень куриная 250 гр. Лук репчатый 1/2 шт. Огурцы соленые 70 гр. Сметана 60 гр. (использовала 30% жирности) Горчица 1/2 ч.л. Кокосовое масло для обжарки Соль Черный свежемолотый перец ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 203, Б - 14 гр., Ж - 15 гр., У - 2 гр.
Начинка с адыгейским сыром:
Адыгейский сыр 200 гр. Твердый сыр 70 гр. Укроп Вяленые томаты 60 гр. ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 244, Б - 16 гр., Ж - 17 гр., У - 1 гр.
Подробней о процессе готовки вы можете увидеть в нашем видео
#начинки #начинки для блинов #кето начинки #кето диета #кето рецепт
