Сегодня Агнии почти год, а меня всё ещё ежедневно спрашивают, с чего мы начинали прикорм.
⠀
Итак, рассказываю:
⠀
Инициатор прикорма - это всегда ребёнок, поэтому мы ждали пищевого интереса.
⠀
Самоприкорм - метод введения твёрдых продуктов, когда ребёнок питается с общего стола.
⠀
С самого начала я дала возможность познакомиться с маленькими кусочками, размером с рисинку. Это микродозы. Отваривала и запекала овощи, измельчала вилкой и предлагала.
⠀
В первую неделю прикорма мы попробовали: банан, хурму, брокколи, цветную капусту, картофель, морковь, авокадо, тыкву.
⠀
Агния не сразу поняла, что от неё хотят. По началу она просто изучала еду: размазывала в руках, по столу, облизывала, выплевывала, гоняла туда-сюда. Это абсолютно нормально. Ребёнок познает мир.
⠀
С самого начала в рот попадали совсем крохи. Но главная цель прикорма до года - это познакомить ребёнка с максимальным количеством продуктов. До и после прикорма предлагаем ребёнку грудь/смесь.
⠀
Мы с Лёхой дружно показывали малыхе как нужно есть: демонстративно открывали рот, клали туда еду, жевали и показывали, что вкусно. И знаете, это работает! Потихоньку ребёнок втягивается, перестаёт плеваться и начинает жевать еду.
⠀
При этом мы всегда собираемся за семейным столом и вместе едим, жуем и хвалим еду. И всегда даём ребёнку время распробовать еду, а не быстрее набить желудок. При самоприкорме малыш сам контролирует количество съеденной еды, что помогает избегать перееданий. Не уговаривайте, не контролируйте и не ограничивайте, если не хотите проблем с пищевым поведением в дальнейшем. Ну и большой плюс - когда малыш кормится с общего стола - вся семья переходит на более здоровую пищу.
⠀
Мы уважаем интересы ребёнка при выборе продуктов, учим его не только пережевывать и проглатывать твёрдую пищу, но и учим есть столовыми приборами, развивая мелкую моторику, знакомим с реальным видом продуктов, а не одной жижей, как при прикорме пюрешками.
⠀
Сейчас мы едим одну и ту же вкусную еду, пьем воду из кружек и кайфуем. Никакой специальной детской еды, всё как у взрослых. Да, оказывается так бывает
