Простой рецепт, низкокалорийный и быстро готовящийся. Подойдёт как для ужина, так и для обеда.
Ингредиенты: тунца, Соль (я добавляю немного пол чайной ложки), Перец , Лимонный сок (1 ломтика будет достаточно), Тимьян (чабрец) , Масло оливковое (или льняное, кое-какому нравиться)
Способ приготовления:
Для начала подготавливаем все нужные ингредиенты и предварительно размораживаем стейки.
Маринуем наши стейки в лимонном соке (1 ломтик), масле оливковом (чайная ложка), добавляем соль, перец (по вкусу).
Тщательно перемешиваем тунец в маринаде, добавляем последним тимьян и оставляем на пропитку минут 30-60, чтобы хорошо впиталось, закрываем сверху крышкой.
Подготовим противень с пергаментной бумагой и обмажем маслом растительном.
Как только пройдёт время маринования, выкладываем стейки на противень, предварительно разогрев духовку и ставим на 15 минут, 2 режим (с двух сторон) 180 градусов.
Вуаля, стейки с тунцом готовы, подавать можно с соусом или лимонным соком и овощами.
