Сегодня готовила на завтрак сырники.
На 300 г творога - 2 яйца (небольших, С2), 1 ст. ложка муки из корочек мандарина (высушенные корочки перемола в кофемолке), 2 ст. ложки овсяной муки (так же, в кофемолке, перемолола геркулес), 6 г сахарозаменителя Splenda.
К сырникам - сметана 10% - 50 г.
Общий объем моего завтрака не должен превышать 300 г. Это рекомендация моего врача-диетолога.
Больше общения и рецептов - в группе "Жизнь с диабетом" в Facebook!
Автор рецепта - Galina Kibardina
