Всем привет!
С выходным днём всех! Как же я раньше любила субботнее утро, а еще больше - вечер пятницы, когда впереди столько свободного времени😊.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Завтрак
Только я распробовала сыр "Южный", как всё - не продают его больше. Достала из морозилки предпоследний кусочек (но лучше всё же не замораживать его), хотела ещё купить, а всё - нету. Не страшно, но непонятно).
- Яйца вкрутую
- Кофе+сыр
Кстати, почему так часто у меня яйца вкрутую - они спокойно варятся, пока я умываюсь).
Обед
Ничего нового. Немного даже завидую тем хозяйкам, которые готовят на один раз. Хотя.. Нет, не завидую. Мне было бы лень 😁. Вообще с удовольствием заказала бы какой нибудь рацион с доставкой, а готовила бы что-то интересное раз в месяц.
- Борщ
- Холодец
- Хлеб
Ужин
Очень и очень ди*тический ужин. Не согласны? 😅 Пельмени домашние, начинка - 2/3 говядина, 1/3 свинина, лук. С птичим фаршем калорий поменьше было бы, но и вкуса тоже. Долго думала, чем заправить - жареный лук и черный перец молотый вполне подошли.
- Пельмени + лук
- Какао
Итого
Классика - по жирам перебор, по остальному недобор.
Вот как то так.
И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отличного вам настроения!)
Ваша Десятипудовочка.
