Пить или не пить ? 🤔 Вот в чем вопрос
Сегодня разберём напиток который занимает второе место по популярности после воды 💧
Тот самый за которым по утрам выстраиваются очереди в офисах и кафешках ) Тот напиток что стал частью нашей культуры. Это кофе ☕️
Кофе в сочетании с молоком и сиропами формирует приятный вкус, но сегодня мы разберём как оно влияет на наш организм 👇🏼
Основная же причина потребления кофе это кофеин который позволяет нам почувствовать бодрость и энергичность. Само по себе кофе является стимулятором который воздействует на надпочечники принуждая организм выделить НАШУ собственную энергию в виде нейромедиаторов бодрости. То есть по сути мы кредитуемся у своего же тела на энерговыдачу, истощая самих себя, наши железы и нервную систему. Из-за перевозбуждения ЦНС, теряется качество сна. После воздействий кофеина мы просто не попадаем в более глуюокую фазу сна где происходит восстановление психики и физики. Так мы попадаем в ловушку под названием замкнутый круг. Утром еле еле встаём с меньшими силами чем вчера и снова пьём кофе чтобы хоть как то скомпенсировать этот провал, а потом цикл повторяется снова. Именно по такому принципу и формируется зависимость.
Кроме нагрузки на ЦНС есть еще ряд негативных реакций:
-Сильная закислительная реакция вследствие чего снижается функция кишечника, ухудшается состояние кожи и формируются условия для внутренних воспалительных реакций. Все с кем я работаю заметили улучшение состояния кожи на лице и теле после полного отказа от кофе.
-Кофеин обезвоживает клетки организма нарушая их работу. Мы на 80% состоим из воды поэтому подобные истощения крайне негативно отражаются на нашем состоянии.
-Кофеин вызывает психо-эмоциональную зависимость и неустойчивость к внешним обстоятельствам.
Друзья , откажитесь от кофе на 2 недели и вы заметите первые результаты. Можно заменить его на ягодный чай или растительное молоко с какао 👍🏼
