Очень люблю это простое, но вкусное блюдо. Для меня это вкус детства. #меню #ужин #пп #игры
Ингредиенты: хека, пряной соли, молотого кориандра, морковь, луковица, домашнего кетчупа, воды
Способ приготовления:
Рыбу почистить, помыть, нарезать порционными кусками и выложить в форму для запекания.
Посыпать пряной солью и молотым кориандром.
Добавить лук, нарезанный четвертькольцами, и морковь, натертую на крупной терке.
Кетчуп смешать с водой и залить рыбу с овощами, чтобы соус покрывал ингредиенты.
Запекать 40-50 минут при температуре 180-200 градусов. Ориентируйтесь на свою духовку.
Перед подачей украсить зеленью. Приятного аппетита!
Приглашаю в свой кулинарный Инстаграм @zelenoglazaya_food
