Всем привет!
В последнее время я как белка в колесе куда-то бегу (волосы назад), ничего не успеваю.
Хотела раскачать канал, но понимаю, что времени и сил на годный контент не хватает. Получается, как чемодан без ручки: и бросить жалко своё хобби, и времени свободного на хороший результат нет.
В голове много идей и мыслей о чем хочется сказать, а реализации ноль. Это очень угнетает.
Но тут нужно правильно расставить приоритеты и выбрать, что важнее.
Сон, общение с детьми, чистота дома или перспективное занятие, которое нравится.
Я пока так и не отлучила дочь от груди, у неё сейчас лезет клык и она стала более капризной. Мы обе не готовы.
Сын вышел с больничного во вторник, а в пятницу стал кашлять. Завтра в садик не поведу.
У нас в Костроме ждут всплеск заболеваемости и с понедельника не работают учреждения дополнительного образования.
Посмотрим, как будут обстоять дела, возможно, устрою ему отпуск от садика.
Успевать делать всё и развиваться во всех сферах жизни у меня к сожалению не получается. То в одном месте нужно поднапрячься, то в другом срочно решать возникшие проблемы. Как жонглёр равномерно манипулировать, я пока не научилась, всё какими-то рывками.
В последние дни чувствую усталость, но это и понятно, ведь 1,4 года без полноценного восьмичасового непрерывного сна.
Много негатива, страхов, переживаний и слез в последнее время.
Весь январь какой-то тяжёлый эмоционально. Даже солнце и погода не радует.
Витамины пью, но организм устал, нужно остановиться и передохнуть.
Что касается ограничения по калориям в моём питании, я всё ещё его придерживаюсь.
Сегодня взвесилась, результаты есть.
Всё так же, недостаток белка, полноценного сна и физической нагрузки, но показатели улучшаются по-тихоньку.
Завтраки на этой неделе у меня, в основном, овсяная каша или яичница и бутерброды с сыром и кофе с сахарозаменителем.
На обед стабильно суп. На ужин старалась больше добавлять свежих овощей.
Зарядку делаю, но не каждый день, на силовые упражнения вообще пока нет ресурса.
Перекусы те же, что и раньше.
Про мои результаты в похудении я буду писать только в воскресенье после взвешивания или, если что-то кардинально изменится в моём питании.
Пишите, пожалуйста, комментарии! Как Вы себя чувствуете?