В осенне зимний период очень часто готовлю салатики с морской капустой. Постоянно экспериментирую, ищу новые сочетания, но могу с уверенностью сказать, что такое сочетание, как в этом салате, является самым вкусным, самым сытным и самым питательным. Времени для его приготовления потребуется больше, но это того стоит. Морская капуста ценится за высокое содержание йода, снижает уровень холестерина, является отличным источником клетчатки, богата антиоксидантами. Поэтому покупаем все необходимые продукты и готовим для семьи витаминный салатик. #кукпад4
Ингредиенты: Морская капуста, Кальмары , Яйца-, Молоко, Консервированный горошек, Зелёный лук , Майонез и соль
Способ приготовления:
Морскую капусту отжимаю и отправляю в салатник.
Кальмары довожу до кипения, промываю, заливаю ещё раз кипятком, оставляю на 5 минут, промываю холодной водой и нарезаю тонкой соломкой.
Готовлю омлет (3 яйца, 3 ст.л. молока и щепотку соли), даю остыть и нарезаю соломкой.
Высыпаю в салатник консервированный горошек.
Добавляю нарезанный зелёный лук.
Майонез и соль по вкусу. Вымешиваю и салат готов.
Приятного аппетита 😋 Инстаграм @ ogorod_ddom
