Рубрика #эстетика здорового питания посвящена тому, что здоровое, диетическое, спортивное питание может приносить не меньше удовольствия, чем фастфуд или традиционная кухня, а меню - вкусным и разнообразным, даже, если в нем полностью отсутствует сахар и мучное.
Любителям полистать журналы с рецептами, ищущим мотивации для контроля за собственным рационом и тем, кто находится в поиске свежих идей - добро пожаловать!
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
Здесь я публикую фото того, как на собственном опыте воплощаю эти идеи в жизнь.
1. Салат из моркови по-корейски + скумбрия/минтай
2. Салат из томатов и авокадо с адыгейским сыром
3. Крем-суп из цветной капусты с шампиньонами и скумбрией
4. Стручковая фасоль с яйцом и шампиньонами. Сельдерей. Сельдь.
5. Салат Метелка + форель + шпинат + греческий йогурт
6. Яичница в авокадо + зелень
7. Салат из свежей тыквы и авокадо + куриная голень
8. "Паста" из цуккини + шпинат + сугудай из лосося
9. Омлет с томатом, шампиньонами и сыром
10. Кето-киш с лососем и брокколи
Ну а если этот пост сумел вдохновить вас на то, чтобы начать следить за своим питанием и дать "правильным" рецептам шанс, то на этом канале вы найдете много полезной информации о тренировках и питании, основанной на собственном опыте и изученном материале. Для тех, кто готов учиться, работать над собой и иметь перед глазами "много букв". Без хиханек-хаханек, читмила и пшеничного лаваша.
Оставайтесь на связи.
