Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Мы каждый день едим множество разнообразных продуктов и даже не задумываемся, насколько они совместимы друг с другом. Я и сам особо не задумываюсь, когда запихиваю в себя все подряд, а потом удивляюсь, что это мне как-то не хорошо.
Есть очевидные не совместимые продукты, такие как молочка, селедка и огурцы. Но сегодня я наткнулся на очень интересную статью, в которой встретил свои любимые лакомства и как оказалось, они не совместимы друг с другом.
А почему, давайте вместе разберём эти 4 блюда.
Чай с медом.
Это не совсем блюдо, скорее напиток или полезный десерт. Как оказалось, мед с чаем не совместим. Дело здесь в полезных свойствах мёда, которые буквально испаряются, попадая в чай.
При нагревании свыше 40 градусов, мед теряет свои полезные свойства.
Бутерброд с маслом.
Про хлеб все мы с вами в курсе, что это простые углеводы, которые не несут никакой пользы для нашего организма.А вот масло наоборот полезно, но естественно в меру.
Если уж вы захотели бутерброд то использовать лучше хлебцы или цельнозерновой хлеб.
От белого хлеба лучше отказаться, но опять же, каждый сам хозяин своему аппетиту.
Макароны с фаршем.
Я бы поспорил с этим блюдом, так как я его очень люблю.Но как оказалось, сочетание простых углеводов (макароны производят из муки) и жиров, которые содержатся в мясе, не самая лучшая комбинация для пищеварения.
Мясо, как и макароны хороши с овощами, но от макарошек с фаршем, я пожалуй отказываться не буду. Всё хорошо, что в меру.
Фрукты с основным блюдом.
Здесь я тоже не совсем согласен. Как известно, в фруктах содержится клетчатка и фруктоза. Оказывается, что если есть допустим те же яблоки в прикуску с мясом, то фруктоза плохо усваивается, что приводит к не самым приятным ощущениям.
Проще говоря фруктоза не совместима с белком и жирами.
С другой стороны клетчатка, это прямой помощник пищеварению, да и я не особо обращал внимание, что что-то не так, когда я смешивал фрукты и мясные блюда.
Вот такую новую для себя информацию я узнал и решил поделиться ею с вами. А что вы думаете, справедливы ли все эти замечания или не все так серьёзно? Делитесь мнением в комментариях!
