Сверхбыстрый десерт без угрызений совести? А, вот и он! Он идеально подойдет любителям кислых вкусов. А если вы предпочитаете более сладкие десерты, добавьте столовую ложку меда или финикового сиропа.
Ингредиенты на 5 маленьких или 3 большие порции:
- 250 г полуобезжиренного творога
- около 250 г замороженной вишни
- 1 банан
- ложка меда или финикового сиропа
Способ приготовления:
- С подмороженной вишни слить сок.
- Смешать ингредиенты в однородный крем.
- Выложить чизкейки в посуду и сбрызнуть небольшим количеством вишневого сока.
Пищевая ценность порции чизкейка с вишней (на 5 порций):
- Энергетическая ценность: 129 ккал.
- Белок: 10 г
- Жир: 3 г
- Углеводы: 16 г
- Пищевые волокна: 1 г
Вишневый чизкейк является хорошим источником :
- Минералы: кальций, магний, цинк;
- Витамины: С, В2, В6, В12.
